寝相でわかる体からのSOS！バンザイ寝に気をつけて
寝ている時の姿勢で、体や心の状態が分かるって知っていましたか。 横向きで眠る人、大の字で眠る人、仰向きで微動だ…
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頭が重だるい首が辛い！後頭部と首の境目のマッサージのコツ
ちゃんと寝たのに頭が重たい、首が痛い、そんな時は後頭部と首の境目を狙ったマッサージがおすすめです。 頭と首の境…
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あいたたた！首の寝違えを自分で何とかする4つの方法
朝起きたら首が痛い、曲がらない動かせないで一日中嫌な感じ。 仕事にもお休みの日にも支障をきたしますよね。放って…
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ガチガチの背中こりに効く！二の腕マッサージを覚えよう
カッチカチに硬くなった鉄板のような背中は、肩こり首こりを自ずと引き起こします。 猫背になる原因となり、見た目に…
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首が痛い！止まらない頭痛にストレートネック解消グッズがおすすめ
毎日のように繰り返す頭痛、針金のようにピンと張り詰めた首の筋肉。 マッサージしたくても首が張り過ぎて痛い、いつ…
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首こりが一気にとれる！姿勢を正して首マッサージとストレッチ
首すじから肩にかけての辛い症状、肩こりもあるけど、とにかく首が辛くてたまらない。頭痛もするし、ひどい時は吐き気…
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