目を覚ませ!眠気が飛んで頭がさえるツボ

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合谷

勉強しないと、仕事を終わらせないと、とにかく寝ている場合じゃない。でも眠くてたまらない!

そんな時は、眠気が吹き飛んで頭が冴えるツボを押してみましょう。

頭頂部、ちょうど頭の真ん中にある百会(ひゃくえ)を中指を差し込む様に強く押しましょう。眠気だけでなく、万能のツボなので疲労やストレスなどにも効きます。

中指の爪の生え際から3ミリ程度外側の第一関節付近にある中衝(ちゅうしょう)親指と人差し指ではさんで強めにもむようにして押しましょう。痛いくらい押しましょう、ひたすらに目が覚めます。

親指と人差し指のまたの間にある骨の手前部分にある合谷(合谷)眠気はもちろん、肩こりにも効きます。

首の後ろ側の生え際あたりに位置する風池(ふうち)眠気と眼精疲労に効きます。

手をグッと握った時に、中指が手のひらに当たるところにある労宮(ろうきゅう)ボールペンなどでグリグリと押してみましょう。




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