どこでも押せる!肩こりに手三里のツボ

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肩こりがひどくてたまらない、でも電車の中で何もできない。

そんな時は、肩こりに効く最強のツボ、手三里を押しましょう。

手三里は、肘を曲げた時に出来るシワのところから、指3本分ほど手首側にあるツボです。

肩こりの人ほど押すと、ジーンっと響くような痛みが走りますが、痛いということは効いているということ。

親指でしっかりと押し込んでみてください。1分間ほど押していると、肩がぽかぽかと温かくなってきます。

それは、肩こりで血行が悪くなっていたところに血流が流れ出したサイン。つまり、肩こりが解消され出しているということです。

手三里はプロの整体師やセラピストも押す、肩こりに効く速効性のあるツボです。

電車の中や会社でも、肩こりが辛く感じたらどんどん押していきましょう。




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