買ってよかった!しつこい腰痛をほぐしてくれる腰痛解消グッズ

買ってよかった!しつこい腰痛をほぐしてくれる腰痛解消グッズ

毎週マッサージに通っても、結局、仕事のせいで腰痛がすぐ戻る。腰が痛くて家でストレッチや運動なんてする気も起きない。

そんな慢性腰痛に悩まされ続けているヘビー腰痛ユーザーに是非とも使ってみてほしい腰痛グッズの数々をご紹介します。

数多くの腰痛グッズの中から、ロングセラー、レビュー高評価、最新モデルにアイテムを厳選します。買ってよかったと思える自分に合った腰痛グッズがきっと見つかります。

日本人の9%は腰痛に悩んでいる

自覚症状のある体の不調が、平成28年国民生活基礎調査にて発表され、女性の自覚症状第一位は「肩こり」次いで、「腰痛」男性の自覚症状第一位は「腰痛」二位は「肩こり」という結果に。

男女共に腰痛が順番違いで、一位二位という結果は近年みられる傾向です。ちなみに、日本の全国民の約9%が腰痛の症状があると自覚しています。

腰痛には、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、狭窄症、すべり症などの重篤な症状もありますが、中でも、最も多いのが慢性腰痛で整体やマッサージで腰の筋肉をほぐすのが効果的と言われています。

マッサージで腰をほぐした後、しばらくの間は楽になりますが日が経つに連れてまた腰痛がぶりかえしてきます。その原因は、仕事や家事でどうしても長時間同じ姿勢を取続けられなければならないという生活習慣。

しかし、仕事を変えたり生活習慣を変えるのはそう簡単にはいきません。また、毎週のように整体やマッサージに通うには、かなりのお金と時間が掛かってしまいます。

そこで、慢性的な腰痛を解消する腰痛グッズ。自宅で気軽に、しかも毎日使えますから慢性的な腰痛にはもってこい。

豊富な種類の腰痛グッズが発売されており、手軽で簡単な操作方法の商品から、まるで病院で行う治療レベルの本格的なものまで、自分好みのグッズがきっと見つかります。

ほぐす伸ばす整える1台3役のスーパーマシーン

ストレッチやりたくない、マッサージにも通えない、しんどくてグッズを使ったマッサージすらしたくない。

そんなヘビーな腰痛に困り果てている人に、こちらの整体マッサージ機がおすすめ。腰と骨盤、お尻の筋肉にストレッチを掛けながら揺らすことが出来る本格整体グッズ。

骨盤、腰、お尻の筋肉に同時にアプローチしながら膝の裏にある腰痛に関わる筋肉までほぐしてくれます。

伸ばしながら揺らしてほぐす、つまり、腰のマッサージとストレッチと矯正を同時に行ってくれるんです。

プロの一流整体師が行う本格整体を自宅で手軽に受けること出来る、今までになかった全く新しい整体マッサージ機。とにかく気持ちいいのは間違いありません。

そして、腰の疲れやコリに効くだけでなく骨盤をキレイに整えてくれますから、腰痛だけじゃなく、あらゆる体の不調に良い効果があります。

ストレッチは硬く縮んでしまった筋肉を伸ばして血行を良くして筋肉を柔らかくする効果があります。

マッサージは硬くなった筋肉を刺激することで、コリに滞留していた発痛物質や疲労物質をほぐして柔らかくすることで血流に乗せて運び、コリの解消と筋肉の不快感や痛みを取り除きます。

伸ばしながら揺らすストレッチとマッサージを自分の体重を使って、同時に行う施術は、整体やマッサージの理想ともいえるスタイル。

長年の経験を積んだ腕利きの整体師だけが行える技術です。それだけ高いレベルの施術を受けるとなると、整体のお店での一度の施術料金は1万円は軽く掛かりますよね。

腰の筋肉だけでなく骨盤やお尻にも同時にアプローチでき、膝裏をほぐすことで足のむくみや疲れまで取ることが出来ます。

自宅で使えるマッサージグッズなのに本格整体と同じ効果を出すことができる超優れもの。

価格は、29,800円と高額ですが、本格的な整体院での施術3回分と同じくらいの価格です。一度買えば、いつでも、何度でも自宅で使えますからコスパは十分に高い腰痛グッズです。

【特典付】ライフアッププロ

チクッと痛くない刺さない鍼

刺さない鍼腰痛グッズ

指で行うマッサージよりも抜群に効果が高いと言われる鍼(はり)治療。日本だけでなくヨーロッパ諸国でも鍼治療は行われており、その効き目は抜群で、腰痛にも高い効果があります。

しかし、鍼というとまさに、あの針を体に刺すわけですからいくら効き目があると言われても、痛そうで怖いイメージがあり自分の体に刺すとなると抵抗を感じます。

そこで、鍼治療なのに刺さなくていい、それでいて針を刺すのと同じ効果がある商品が開発されました。その名も、刺さない鍼アキュライフ。

球体の極小の粒を痛みやコリのある腰痛の箇所に貼るだけで鍼と全く同じ効果があります。そのメカニズムは、極小の粒と粒を構成している成分にあります。

直径約1mm程度の粒がピンポイントの点で、筋肉のツボを刺激し、この球体を構成している、鉄、クロム、マンガン、硫黄、リン、ケイ素、炭素が体の汗や体液に反応して酸化反応を起こし硬くなった筋肉に刺激を与えます。

このメカニズムは、痛みを伴い体に鍼を刺す鍼治療とまったく同じ、だから刺さなくても効くんです。

また、鍼治療は自分ではできません。鍼師(はりし)と呼ばれる専門の学校に約4年間通い、難しい国家試験を突破した国家資格を持ったプロの先生しか行うことは出来ません。

一回の鍼治療の料金は安くても約5000円から。アキュライフの刺さない鍼は、150粒で税込4903円とコストパフォーマンスは比べ物にならない安さ、仮に、一度に5つ貼っても30日分使えます。

また、プロの鍼師の先生が行ってもやはり針を体に刺すわけですから、痛みは必ずあるもの。刺さない鍼アキュライフなら、チクッとくる針の痛みの心配はありません

痛くないのに鍼治療が出来る刺さない鍼は、腰痛だけでなく全身どこにでも使えますから、肩こりや足のむくみなど気になる箇所にどんどん使えるのも魅力です。

顔に貼って、顔のむくみを解消する小顔美容鍼だって自分で出来るところは女性にとってはうれしい特典です。

鍼を刺すことなく鍼治療を可能にした“一般医療機器”ささない鍼 Acu Life(アキュライフ)

座りの姿勢が最も腰痛を悪化させる

腰痛は座り

デスクワークの仕事の人は、8時間以上座りっぱなしなんてことは当たり前にあります。そういった仕事の人が腰痛になりやすい傾向にあるのには、ちゃんとした理由があります。

座った姿勢を長時間続けることで、腸腰筋(ちょうようきん)と呼ばれる腰と深く関わりのある筋肉が硬くなり、動かせない為に腰痛を引き起こします。

立った状態での腰への負担を100とすると、座った状態の腰の負担は140とされ、更に、前傾姿勢になると腰への負担は185まで増加します。

つまり、腰に最も負担の掛かる姿勢とは、長い時間、前傾気味の姿勢で座り続けることなのです。

椅子の上も床に敷いても使える座る人専用の腰痛グッズ

凛座

骨盤を立たせて座ることができる腰痛解消グッズは床に敷いても椅子の上に敷いても使える、腸腰筋が硬くなることを防ぐことで、腰の負担を軽減して腰痛を解消してくれます。

背もたれに特殊加工されたスプリングが入っている為、楽な姿勢なのに自然な背骨のS字のアーチを作り、座面がしっかりと骨盤を立たせます。

腰に負担のない正しい姿勢で座ることで、腰への負担を最小限に抑えてくれます。さらに、座面が分厚いので床に敷いても心地よく、滑りにくい設計なので椅子の上に敷いても抜群の使用感で腰に負担を掛けずに座ることが出来ます。

職場のデスクや自宅で座ってくつろぐシーンなどで使える、おしゃれでかわいい本格腰痛解消グッズです。

凛と座るを骨盤から考えた美姿勢サポート座椅子

ソファより座椅子派の人なら絶対これ

家でのんびりとソファや座椅子に座ってテレビを見ていると腰がしんどい。

そんな人には腰痛に特化した座椅子がおすすめです。家具デザイナーと整体師、馬具職人がコラボレーションして開発されたこの座椅子は、デザイン性、機能性をとことんまで追求。

家具デザイナーのおしゃれなデザインが座椅子とは思えないインテリア性を表現し、馬具職人が細部まで徹底して手作りで仕上げることで10年以上使い続けられる高品質。

整体師が監修した腰の負担を軽減させることが出来る坐骨を使った座り姿勢を生み出せる座面と、腰のアーチをしっかりと生み出せる背もたれが一番凄いところ。

腰痛はもちろん足の重さまで解消してくれる座椅子タイプの最高品質です。

姿勢を正して腰痛を防ぐ「匠の腰楽座椅子」

腰痛解消のストレッチが出来る座椅子

とにかく腰が楽な姿勢で座ることができるので、立っていても座っていても腰が辛い慢性腰痛におすすめの座椅子。デザインに全く無駄がなく腰痛予防と腰痛に効くストレッチ、姿勢の矯正まで三役をこなしてくれる座椅子です。

座っているだけで自然と腰のアーチを作り腰に負担が掛からないよう正しい背筋のS字ラインを作る姿勢に矯正してくれます。自宅でくつろぎながら簡単に姿勢の矯正が出来るので、使用しているうちにいつのまにかキレイな背筋になっていき腰痛になりにくい姿勢になっていきます。

ストレッチは、座椅子のリクライニングを後ろに倒すことで、寝転がるだけで強度を調整できる二段階の腰痛ストレッチが可能です。

しっかりと腰を伸ばすストレッチが簡単に出来るので、腰に疲れを溜め込む前に腰の負担を解消することが出来ます。

そして、一番のおすすめポイントは反対向きにして座ることで肘を置いて、腰が超楽な姿勢で雑誌や本を読むこともできること。本を読む時の姿勢は、前傾になりやすく腰痛持ちには危険です。

この座椅子に座れば、安心して腰痛を気にせずに雑誌も漫画も読むことが出来ますよ。

もちろんこのままテレビを見ることもできますから、長時間座った姿勢でテレビを見続けても腰が辛くなりません。また、メッシュ素材の肉厚クッションなので骨盤をしっかりと包み込み、夏でもお尻が蒸れることはありません。

姿勢がよくなる座り方が身に付く座椅子

朝の腰痛はベットが原因

日本人の平均睡眠時間は約7時間、つまり一日のうち約三分の一は寝転がった体勢を取っています。

寝ている時の姿勢によって腰への負担は変わります。立った状態での腰への負担を100とすると、横向きで寝ている時の姿勢では75、仰向けの姿勢だと25の負担が腰に掛かることになります。

つまり、仰向けの体勢で眠ることが最も腰への負担が軽く、慢性腰痛の人が取るべき寝姿勢です。また、うつ伏せの状態は脊柱のS字カーブの湾曲を歪めてしまうので、腰痛ユーザーの寝姿勢としておすすめできません。

約7時間という長い時間を腰に負担の少ない姿勢で眠ることは腰痛の解消に不可欠。その為に、仰向けで長時間寝ても腰に負担の掛からない自分の体に合ったベット選びが非常に重要となります。

仰向けの姿勢を維持するためには、マットレスが柔らかすぎると腰の部分が沈み過ぎるので寝返りが打てにくく、逆に硬すぎるベットでは寝返りはしやすくても横向きの姿勢の際に、腰への負担が掛かりすぎてしまいます。

硬すぎず、柔らかすぎない理想的な弾力のベット、それこそが腰痛に悩む人に必須のベットです。

どんな人にも合う理想的な硬さのベットがあればいいのですが、体重、筋力、体型も人それぞれ。朝起きてベットから起き上がる時に腰が痛いならそのベットは、あなたの体に合っていません。

ベットに置くだけで腰痛を治す腰専用の枕

ベットに置く腰痛グッズ

腰痛の対策の基本は、寝ている時間できる限り腰に負担を掛けず、そして、腰の筋肉を温めて血行を良くしておくこと。

こちらの腰痛専用の湯たんぽは、ベットに置いて寝るだけ腰をしっかりと支えて体重を分散、さらに、中にお湯を注ぐことで湯たんぽになるので腰の筋肉を温めてくれる腰痛グッズです。

最も腰に負担の掛からない仰向けの姿勢でも、体に合わないベットや布団では腰に体重が掛かり過ぎて朝起きると腰が痛いなんてことがありますが、このグッズをいつもの自分が寝ているベットに置いて眠るだけで腰に掛かる体圧を分散してくれます。

今使っているベットや布団に置くだけでスグに使えるので、マットレスを買い替える必要もないコスパ最高の腰痛グッズです。

暑い夏はお湯を注がずにそのまま使い、寒い冬はお湯を注いで腰の筋肉を温めることで安眠効果もあります。

腰用やわらか湯たんぽ ZEHI(ゼヒ)

定番のロングセラー腰痛グッズ

何十年間も売れ続けている定番の腰痛グッズと言えば、もみ玉の付いたこの形。誰しも一度は見たことがあるロングセラー商品で、老若男女問わず誰でも気軽に使えます。

長く愛され続けるだけあって、腰痛にしっかり効きます。使い心地は気持ちよく、自分でもみ玉の当たる位置を調整することで一番マッサージしたいポイントを押せるのも魅力です。

重度な腰痛で、とにかく強く圧を掛けてマッサージしたい時は、もみ玉の上に寝そべった後に体操座りの感じで、膝を抱えこめば脚の重量が腰に乗っかる分、しっかりと強く効かせながら押すことが出来ます。

シンプルで使いやすく気持ちいい、腰痛グッズの定番にして王道の人気商品です。

中山式 快癒器 4球式 強弱機能付 背中 腰用

新品価格
¥2,080から
(2017/11/20 18:25時点)

腰痛グッズのまとめ

しつこい腰痛は自宅で毎日ケアできる腰痛解消グッズを使い続けてケアすると確実に治っていく。

伸ばしながらマッサージと矯正を同時にしてくれる整体マッサージマシーンは、本格整体院に通うのと同じ効果がある。腰痛だけでなく骨盤矯正までしてくれる。

刺さない鍼なのに、チクッ痛い刺す針と同じ効能がある鍼治療が自分で出来る。

座りの姿勢が腰に最も負担を掛ける、特に前傾姿勢の座りは最悪なので正しい姿勢で座ることが慢性腰痛の解消の近道。

約7時間ある睡眠の時間、腰に出来る限り負担を掛けない姿勢は仰向け。仰向けの姿勢を楽にして、腰の筋肉を温めるグッズを使えば、朝イチの腰痛を無くしてくれる。

定番のロングセラーは誰が使っても納得の効き目と気持ちいい使い心地。




買ってよかった!しつこい腰痛をほぐしてくれる腰痛解消グッズ