今日からできる！プロの腰マッサージのやり方を覚えよう
厚生労働省が行った調査によれば自覚症状のある病気やけがの男性第一位は腰痛、女性も第二位に腰痛が挙げられています…
腰痛
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「整体師 のりすけ」の記事
腰痛
脚の疲れ
太ももの疲れに効く！ハムストリングのマッサージと専用グッズ
太ももの疲れ、特に太ももの裏側の筋肉の疲れは脚全体の疲労感を生み出し、歩くのも嫌になります。 腰の筋肉とも関係…
首こり
頭が重だるい首が辛い！後頭部と首の境目のマッサージのコツ
ちゃんと寝たのに頭が重たい、首が痛い、そんな時は後頭部と首の境目を狙ったマッサージがおすすめです。 頭と首の境…
その他
レビュー評価が高い！口コミ人気のマッサージグッズは医療機器
マッサージグッズはたくさん販売されており、100円ショップで買える手軽なものから何十万円もする高価なマッサージ…
肩こり
たったの30秒！肩こりにヨガが効く 体の硬い人向き
ヨガと言えばダイエットなどで、女性が行う美容のイメージがありますが実は肩こりに非常に良く効くんです。 男女問わ…
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コップ一杯でOK！マッサージ後の水分補給が大切な理由
マッサージをお店に受けに行くと帰り際に「お水を飲んでくださいね」と担当してくれたスタッフの方に言われませんか。…
その他
あー疲れた…そんな時は頭のツボを押してみよう
仕事、寝不足、子育て、ストレスなどなど、疲れ果てているけれどリフレッシュに出掛けることも寝る暇もない。 そんな…
腰痛
ぎっくり腰にマッサージはダメ！腰痛治療はweb予約できる病院で
慢性的な腰痛に悩む人は多く、自分でストレッチしたり運動しても中々治らない。 セルフマッサージも腰だと出来ないの…
肩こり
やってみよう！簡単なのにちゃんと効く肩こりマッサージのやり方
肩こりに悩む人にやってあげると喜ばれる、誰でも簡単にスグできるマッサージのやり方をご紹介します。 プロの整体師…
腰痛
これだけやっとけ！腰痛ストレッチはタイプにあわせて
日本人の半数以上が経験する腰痛、ひどい場合はぎっくり腰になって2，3日動くことも出来ません。 整体やマッサージ…
小話
首がボリボリッ！スッキリするストレートネック専用グッズ
ひどい慢性的な頭痛、ぶり返す肩こりと首こり。 ストレートネックになると生活すべてに悪影響が出て仕事もプライベー…
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超お得！マッサージが1回タダになるwebクーポンを使おう
マッサージ受けに行きたいけど、ちょっとお金がないなぁ。 そんなこと給料日前だとありますよね。お金がある時よりな…
首こり
あいたたた！首の寝違えを自分で何とかする4つの方法
朝起きたら首が痛い、曲がらない動かせないで一日中嫌な感じ。 仕事にもお休みの日にも支障をきたしますよね。放って…
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マッサージは全部で6種類！自分の体に合ったマッサージを選ぼう
マッサージと言っても、整体、リラクゼーション、カイロプラクティック、もみほぐし、タイ古式、ハワイアンロミロミな…
肩こり
ガチガチの背中こりに効く！二の腕マッサージを覚えよう
カッチカチに硬くなった鉄板のような背中は、肩こり首こりを自ずと引き起こします。 猫背になる原因となり、見た目に…
肩こり
腕のマッサージで肩こりスッキリ！自分で出来る肩こりマッサージ
肩こりが辛くてたまらない、でも自分で肩のマッサージは出来ない。 肩マッサージのグッズを試しに買ってみたものの、…
肩こり
ガチガチのひどい肩こりを何とかする！誰でも出来るマッサージのやり方
肩がこってたまらない、ガチガチに肩や肩甲骨の周りが硬くなってもはや鉄板。 石でも入っているんじゃないかと疑って…
肩こり
これは効く！しつこい肩こりがほぐれる肩こり解消グッズ
なんとかしたいしつこすぎる慢性的な肩こり、仕事が立て続くともはや鉄板のような肩になっていませんか。 マッサージ…
首こり
首が痛い！止まらない頭痛にストレートネック解消グッズがおすすめ
毎日のように繰り返す頭痛、針金のようにピンと張り詰めた首の筋肉。 マッサージしたくても首が張り過ぎて痛い、いつ…
腰痛
腰痛は薬で治る！痛みの症状に合わせた市販薬が効く
しつこくてなかなか治らない腰痛が毎日の生活に、多大なストレスと行動に制限をかけていませんか。 出来ることなら毎…
肩こり
マッサージが効かない！肩こり専門医が治療してくれる全国の病院
石のような肩こり、鉄板のような背中と肩甲骨のこり。辛すぎて、仕事はもちろん日常生活にも支障をきたす程の肩こり。…
腰痛
買ってよかった！しつこい腰痛をマッサージで解消グッズ
毎週マッサージに通っても、結局、仕事のせいで腰痛がすぐ戻る。腰が痛くて家でストレッチや運動なんてする気も起きな…
小話
眠れない夜は安眠のツボを押すハンドマッサージ
手には足つぼ同様、たくさんのツボがあります。 特に、自律神経に働きかけ脳の疲れやストレスを解消してくれるツボが…
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マッサージの理想的な頻度｜週何回までいいの？
肩こり腰痛など、辛さがたまらないと仕事帰りにリラクゼーションサロンや、近所のマッサージ店にいっちゃいますよね。…
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肩こりにもプラセンタが効く！万能美容サプリってすごい
プラセンタと効くと美肌やデトックスなどの美容のイメージがありますが、実は、肩こりにも超効くって知ってましたか。…
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